20-30 yaş arası aerobik yapan bayanların koşu bandında farklı iş yüklerine kardiyovasküler tepkiler / Nalan Ayvazoğlu; Danışman Osman İmamoğlu
Abstract
Bu çalışmanın amacı 20-30 yaş ARASI aeorobik yapan bayanların koşu bandında farklı iş yüklerine kardiyovasküler tepkileri araştırılmasıdır.Boy uzunluğu ve vücut ağırlğı, skinfold ölçümleri, dakika kalp atım sayısı, kan basıncı ve koşu bandında Bruce protokolünün kullanılmasıyla maksimum oksijen kullanım kapasitesi 20-40 yaş grubu 33 gönüllü bayan denekten ölçümler alındı. Dakika kalp atım sayısı, sistolik ve diyastolik kan basıncı, aerobik kapasite üzerine yaş grupları, egzersiz öncesi ve sonrası, koşu safhaları ve toparlanma süresinin etkileri tek ve çift yönlü varyans analizi testiyle incelendi.Yaş grupları arasında farklılıkların tespiti için Scheffe çoklu kıyasla analizleri kullanıldı.Bu çalışmanın sonuçlarına göre, toparlanma süresinin artışına bağlı dakika kalp atım sayısı azalmaktadır, fakat yaş grupları arasında farklılık yoktur.Egzersiz sırasında dakika kalp atım sayısı koşunun safhalarına ve yaş gruplarına göre artış göstermektedir.Sistolik ve diyastolik kan basıncı egzersiz öncesi ve sonrasında değişirken, yaş gruplarına bağlı değişmemektedir. Aerobik kapasite ise, yaş artışına bağlı azalma göstermektedir. Aerobik yapan bayanların max VO2 değerlerinin ortalaması 42.30 ± 5.37 ml/kg/dk bulunmuştur. Bu değer bu grubun iyi düzeyde aerobik kapasiteye sahip olduğunu gösterir. Yine, yaş grupları arasında vücut ağırlığı, boy uzunluğu ve 7 skinfold toplamı değerleri açısından anlamlı farklılık yoktur. Aerobik yapan farklı yaş gruplarındaki fiziksel farklılıgı olmayan bayanların kardiyovasküler tepkilerinin ve max VO2' lerinin farklılaşması egzersiz proğramlarının süresinin, sıklığının ve şiddetinin ayarlanması açısından önemli gözükmektedir.
