Osteoporozda egzersiz programının günlük yaşam aktiviteleri üzerine etkisi / Ruhsan Koç; Danışman Ömer Kuru.
Özet
Bu çalışmadaki amacımız osteoporozlu hastalarda egzersiz programının kemik mineral yoğunluğu ve günlük yaşam aktiviteleri üzerine olan etkinliğini değerlendirmekti.Çalışmaya WHO tarafından yapılan osteoporoz tanımına uyan yaşlara 45-66 arasında değişen en az bir senedir menapozda olan 65 hasta alındı hastalar rastgele yöntemle 2 gruba ayrıldılar birinci gruba 5 dakika ısınma 35 dakika aerobik ve güçlendirme egzersizlerinden oluşan kondüsyon fazı 15 dakika germe egzersizleri ve beş dakika gevşeme fazını içeren bir saatlik egzersiz programı haftanın iki günü 6 ay süreyle uygulandı.Bu 6 aylık egzersiz programının bir kısmı hastanede bizim gözetimimizde bir kısmı ise ev egzersiz programı şeklinde yürütüldü.İkinci grup ise kontrol grubuydu her iki gruba Ca 1200mg / gün , vitamin d800ü /gün verildi.Hastalar tedavi öncesi ve sonrası eğerlendirildiler.Hastaların 60 tanesi çalışmayı tamamladı.Değerlendirmelerde kemik mineral yoğunluk için kantitatif ultrasonografi tekniği ile saptanan t ve z sıkorları BUA SOS ve stiffness ölçümleri kemik turnoveri için idrar C telopeptid değeri günlük yaşan aktiviteleri içinde NSF sıkalası kullanıldı.Her iki grupta kemik yoğunluk mineral değerlerine baktığımızda tedavi sonrasında QUI T, Est.BMD T, SOS, QUI/STİFFNESS değerlerindeki düzelme anlamlı iken grup birde QUI Z, est.BMD Z değerinde iyileşme saptandı.Tedavi sonrasında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunamadı (p›0.05) idrar C-telopeptid değerindeki iyileşme tedavi sonrasında her iki grupta anlamlı değildi.Gruplar arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunamadı.(p›0.05)günlük yaşam aktivite skorlarına baktığımızda ise tedavi sonrasında grup I tüm paramotrelerdeki düzelme istatiksel olarak anlamlı grup II sadece ağrı fiziksel aktivite uyku skorundaki iyileşme anlamlı olarak bulundu.Tedavi sonrasında her iki grup arasında fark vardı.Tüm günlük yaşam aktivite skorları birinci grupta ikinci gruba göre istatistiksel olarak daha düşüktü.(p‹0.01) gzersiz programının osteoporozlu hastalarda kemik kalitesine ve kemiğin mineral yoğunlupunu arttırdığı ve aynı zamanda yaşam kalitesini düzenlediği, düzenli ve uzun süreli yapılması durumunda daha yararlı olacağı sonucuna varıldı.
