Okçularda solunum kas ısınmasının atış performansına etkisi

Abstract

Amaç: Bu çalışmanın amacı okçularda solunum kas ısınmasının atış performansına etkisinin incelenmesidir. Materyal ve Metot: Çalışmaya yaş ortalaması 15,1±0,87 yıl olan 10 makaralı yay okçuluk sporcusu katılmıştır. Sporcuların vücut kompozisyon ölçümleri DESİS B5 cihazı, solunum fonksiyon testleri Spirometre ile solunum kas kuvvetleri ise microRPM cihazı kullanılarak belirlendi. Tüm sporculara genel ısınma (GI), genel ısınma + solunum kası ısınması (GI+SKI) ve genel ısınma + plasebo solunum kası ısınması (GI+PLI) prosedürleri iki gün arayla uygulandı. Isınma prosedürü sonrasında Türkiye Okçuluk Federasyonu salon yarışmaları sıralama atış kurallarına göre her bir okçuya 18 metreden toplam 60 ok atışı yaptırıldı ve toplam puanları kaydedildi. Değişkenler arası ilişkilerin analizinde Pearson Korelasyon, protokoller içi ve arası farklılıkların analizinde Repeated Measure Anova Testi kullanıldı. Bulgular: Solunum kas kuvveti incelendiğinde, ısınma sonrası MIP değerlerinde GI ile GI+SKI ve GI+PLI değerleri arasında, MEP' te ise sadece ısınma öncesinde protokoller arasında istatistiksel olarak anlamlılık görülmüştür (p<0,05). Solunum fonksiyonları incelendiğinde PEF değeri atış sonrası protokoller arasında, FVC ve FEV1' de ısınma öncesi, ısınma sonrası ve atış sonrası protokoller arasında yine anlamlılık vardı (p<0,05). FEV1/FVC değerlerinde anlamlılık görülmemiştir (p<0,05). Atış performansı incelendiğinde GI ile GI+SKI arasında anlamlı bir farklılık bulunamamıştır (p<0,05). Sadece GI ile GI+PLI arasında ise istatistiksel anlamlılık elde edilmiştir (p<0,05). Sonuç: Sonuç olarak solunum kas ısınması egzersizleri, okçuluk sporcularında solunum kas kuvvetinde artış meydana getirdiği; solunum fonksiyonlarından FVC ve FEV1 değerlerinde azalma olduğu; atış performansında ciddi bir puan artışı sağlasa da istatistiksel anlamlılık olmadığı; plasebo solunum kası ısınmasının atış performansına olumlu etkisinin olduğu sonucuna ulaşılmıştır.

Purpose: This study aims to examine the effect of respiratory muscle warm-up on shooting performance in archers. Materials and Methods: Ten compound bow archery athletes with a mean age of 15.1±0.87 years were involved in the study. The athletes' body composition measurements were determined using the DESİS B5 device, respiratory function tests were determined using Spirometer, and respiratory muscle strengths were determined using a microRPM device. General warm-up (GI), general warm-up + respiratory muscle warm-up (GI+SKI), and general warm-up + placebo-respiratory muscle warmup (GI+PLI) procedures were applied to all athletes with an interval of two days. After each warm-up procedure, a total of 60 arrows were shot from 18 meters according to the ranking shooting rules of the Turkish Archery Federation for indoor competitions, and the total scores were recorded. Pearson Correlation tests were used to analyze the relationships between variables, and the Repeated Measure Anova Tests were used to analyze the differences within and between protocols. Results: When the respiratory muscle strength was examined, it was found out that there was a significant relationship between the GI and the GI+SKI and GI+PLI values in the MIP values after warming up (p<0.05), between protocols only before warming up in the MEP values (p<0.05). When respiratory functions were examined, there was a significant difference between after the shooting protocols in the PEF values (p<0.05), between pre-warming, post-warming and post-shot in the FVC and FEV1 value (p<0.05). When shooting performance was examined, no significant difference was found between GI and GI+SKI (p<0.05). A significant difference was found between GI and GI+PLI (p<0.05). Conclusion: As a result, respiratory muscle warm-up exercises cause an increase in respiratory muscle strength in archery athletes; there exists a decrease in vi the FVC and FEV1 values of respiratory functions; Although it provides a significant increase in shooting performance, there is no statistical significance; It was concluded that placebo respiratory muscle warm-up had a positive effect on shooting performance.