Tenisçilerde proprioseptif antrenmanların teknik performansa etkisi

Abstract

Bu çalışmada 8 haftalık proprioseptif antrenmanların tenis oyuncularının teknik performansları üzerine etkisinin araştırılması amaçlanmıştır. Çalışmada; yaş ortalaması 12,30±2,15 (yıl) ve antrenman yaşı: 4,35±1,78 (yıl) olan 20 sporcu (9 kadın, 11 erkek) deney grubunu oluştururken, yaş ortalaması 12,45±2,18 (yıl) ve antrenman yaşı: 4,95±2,28 (yıl) olan 20 sporcu (12 kadın, 8 erkek) kontrol grubunu oluşturmuştur. Tüm sporculara ve velilerine asgari bilgilendirilmiş gönüllü olur formu imzalatılmış, sporcuların kişisel bilgileri kaydedilmiştir. Kontrol grubu tenis antrenmanlarına devam ederken, deney grubuna normal tenis antrenmanlarına ek olarak literatür taraması sonrası oluşturulan 8 haftalık (haftada 3 gün) propriosepsiyon antrenmanı uygulanmıştır. Antrenman öncesi ve sonrası grupların statik ve dinamik denge, eklem pozisyon hissi, ITN skorları ve servis hızları ölçülmüştür. Verilerin normalite testi D’Agostino-Pearson ve varyansların homojenliği de Levene testi ile sınanmıştır. Sonuçların gruplar içi fark analizi için bağımlı ve bağımsız gruplarda t testi (dependent and independent t test); gruplar arası karşılaştırma için ise ön-son test farklarının varyans analizi uygulanmıştır. Çalışmanın tüm istatistik işlemleri için Graphpad Pirism 9.4.0. programı kullanıldı ve anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak belirlendi. Antrenman öncesinde gruplar arasında ITN toplam skoru ve alt bileşenlerinin hiçbirinde fark görülmemiştir ve bu grupların eşit olarak ayrıldığını doğrulamıştır. Ön ve sontestler karşılaştırıldığında deney grubunun, statik denge çift ayak gözler açık “sağa-sola salınım sapması”, çift ayak gözler kapalı “kullanılan çevre”, dinamik denge “ortalama denge hatası” ve “ortalama kuvvet varyansı” parametrelerinde; kontrol grubunun “sağa-sola salınım sapması”, “ortalama denge hatası” ve “ortalama denge hatası + zaman” parametrelerinde istatistiki açıdan anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0.05). Deney grubunun 1. ve 2. servis hızı değerlerinde istatistiki olarak anlamlı farklılık saptanmış (p<0.05), kontrol grubunda ise anlamlı fark gözlenmemiştir (p>0.05). Deney grubunun propriosepsiyon duyu ölçümlerinin “Kalça Sağ (450 ) F/E”, “Kalça Sol (450 ) F/E” ve “Dirsek F/E (450 )” dışında kalan tüm parametrelerinde, kontrol grubunun ise sadece “Omuz F/E (1350 )” parametresinde istatistiksel açıdan anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0.05). Deney grubunun ITN toplam, FB derinlik, FB hassasiyet ve hareketlilik skorlarında istatistiki olarak anlamlı fark saptanmış (p<0.05), kontrol grubunda ise hiçbir parametrede istatistiksel açıdan anlamlı farklılık tespit edilmemiştir (p>0.05). Sonuç olarak, teniçilere uygulanan 8 haftalık propriosepsiyon antrenmanlarının sporcuların eklem pozisyon hissi ve bazı denge becerilerini pozitif yönde etkileyerek teknik performanslarını geliştirdiği tespit edilmiştir.

In this study, it was aimed to investigate the effect of 8-week proprioceptive training on the technical performance of tennis players. In the study; while 20 athletes (9 women, 11 men) with a mean age of 12.30±2.15 (years) and a training age of 4.35±1.78 (years) constituted the experimental group, the mean age was 12.45±2.18 (years) and training age: 4.95±2.28 (years) 20 athletes (12 women, 8 men) constituted the control group. A minimum informed consent form was signed by all athletes and their parents and personal information of the athletes was recorded. Afterwards, while the control group continued their regular tennis training, the 8-week proprioception training (3 days in a week), which was created by scanning the literature, was applied to the training group in addition to the normal tennis training. Static and dynamic balance, joint position sense, ITN scores and serve speed of the groups was measured before and after the training. The normality of the data was tested with the D'Agostino-Pearson test and the homogeneity of the variances with the Levene test. Dependent and independent t-test for the analysis of the results between groups; for comparison between groups, analysis of variance of pre-post test differences was applied. Graphpad Pirism 9.4.0. program was used for all statistical analyses of the study and the level of significance was determined as p<0.05. There was no difference in any of the ITN total score and subcomponents between the groups prior to training, confirming that the groups were equally separated. When the pre- and post-tests were compared, in the static balance doubleleg eyes open “right-left swing deviation”, double feet eyes closed “environment used”, dynamic balance in “mean balance error” and “mean force variance” parameters of the training group; "right-left swing deviation", "mean balance error" and "mean balance error + time" parameters of the control group statistically significant differences were found (p<0.05). A statistically significant difference was found in the 1st and 2nd serve speed values of the training group (p<0.05), while no significant difference was observed in the control group (p>0.05). The proprioception sense measurements of the training group were statistically significant in all parameters except “Hip Right (450 ) F/E”, “Hip Left (450 ) F/E” and “Elbow F/E (450 )”, whereas in the control group only “Shoulder F/E (1350 )” parameter was statistically significant. As a result, it was determined that the 8-week proprioception training applied to the tennis players improved their technical performance by positively affecting the joint position sense and some balance skills of the athletes.